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自制果仁包的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉适量纯牛奶一盒干酵母适量馒头改良剂少许椒盐碧根果仁适量炭烧腰果适量奶油花生米适量炼乳适量蜂蜜适量相克

· 2017-10-21 16:10:28

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孜然蚕蛹的做法和食材用料及健康功效

食材用料小蚕蛹250g 孜然适量干辣椒2个相克食物孜然蚕蛹的做法1.买来的蚕蛹洗干净（开以用热水蚕蛹都有点油油的）。2.锅里倒油

· 2017-10-21 16:09:53

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夹心茭白笋的做法和食材用料及健康功效

食材用料茭白笋3支绞肉80公克鱼浆60公克蒜末10公克葱末5公克洋葱末5公克红萝卜末10公克葱段10公克辣椒片10公克肉臊卤

· 2017-10-21 16:09:31

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醋烧糍粑鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效醋：消食积、解毒、补血食材用料糍粑鱼400g醋适量相克食物糖适量相克食物生粉适量醋烧糍粑鱼的做法1.将腌制好的糍粑

· 2017-10-21 16:05:03

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上海青蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料上海青鸡蛋相克食物剩饭盐生抽猪

· 2017-10-21 16:02:31

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番茄酱炒年糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料年糕1包番茄酱适量相克食物食用油适量白糖半勺相克食物番茄酱炒年糕的做法1.

· 2017-10-21 16:00:12

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韭菜苔包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料韭菜苔(嫩的)500g 肉馅400g面粉适量花生

· 2017-10-21 15:59:59

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豆瓣酱爆鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鱿鱼300克相

· 2017-10-21 15:59:36

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四季豆炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料四季豆一把（个人觉得多点好吃）相克

· 2017-10-21 15:54:56

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养生滋补猪脚汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪脚半个相克食物

· 2017-10-21 15:54:30

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红豆烧仙草的做法和食材用料及健康功效

健康功效红豆：理气、清热解毒、活血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料仙草粉40g椰子粉40g红豆100g相克食物葡萄干一小把蔓

· 2017-10-21 15:52:48

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鸡蛋炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效西芹：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西芹一棵相克食

· 2017-10-21 15:51:14

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红薯三宝粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料糯米40克相克食物大米30

· 2017-10-21 15:48:29

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花胶老鸭汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料花胶两片鸭肉适量相克食物红枣3颗相克食物枸杞适量相克食物盐适量花胶老鸭汤的做法1.

· 2017-10-21 15:46:15

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辣椒煎豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐250g相克食物油适量干辣椒三个相克食物青辣椒

· 2017-10-21 15:43:40

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莲花菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效

食材用料莲花菜叶5片粉条适量胡麻油适量蚝油适量葱适量相克食物蒜3瓣相克食物味极鲜酱油适量花椒粉适量精盐适量莲花菜炒粉条

· 2017-10-21 15:43:01

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「Cathy边吃边营养」蒜茄子少盐版的做法和食材用料及健康功效

健康功效茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子两根相克食物香菜25g相克食物大蒜10g相克食物盐适量

· 2017-10-21 15:42:22

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油浸芦笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋1把相克食物葱花少许红辣椒一小个油少许盐2小勺蒸鱼豉油适量油浸芦笋的

· 2017-10-21 15:40:54

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红豆馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆400克相克食物水650克白糖50克相克食物红豆馅

· 2017-10-21 15:33:24

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炒糖醋绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽150g相克食物油适量盐适量青椒一个相克食物红椒一个糖适量相克食物醋适量相克

· 2017-10-21 15:29:50

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