食材用料
| 莲花菜叶5片 | 粉条适量 |
| 胡麻油适量 | 蚝油适量 |
| 葱适量相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
| 味极鲜酱油适量 | 花椒粉适量 |
| 精盐适量 | |
莲花菜炒粉条的做法
1.莲花菜洗干净撕成小片
2.葱切丝，蒜切片
3.粉条放入凉水泡软备用
4.油锅加热爆香葱丝蒜片，放入莲花菜翻炒
5.加入蚝油，花椒粉，味极鲜酱油翻炒几分钟，放入粉条，加精盐翻炒出锅
莲花菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:43:01 阅读：2116
来源：本站原创作者：张靓颖
| 莲花菜叶5片 | 粉条适量 |
| 胡麻油适量 | 蚝油适量 |
| 葱适量相克食物 | 蒜3瓣相克食物 |
| 味极鲜酱油适量 | 花椒粉适量 |
| 精盐适量 | |
1.莲花菜洗干净撕成小片
2.葱切丝，蒜切片
3.粉条放入凉水泡软备用
4.油锅加热爆香葱丝蒜片，放入莲花菜翻炒
5.加入蚝油，花椒粉，味极鲜酱油翻炒几分钟，放入粉条，加精盐翻炒出锅
