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西兰花炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料西兰花1个相克食物冬瓜半

· 2017-10-05 17:07:05

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可丽饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料低筋面粉50克芝士片1片

· 2017-10-05 17:06:41

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鲜菇芹菜鱿鱼丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效芹菜：除烦、平肝、清热食材用料鱿鱼筒两个袖珍菇200克芹菜100克相克食物油适量盐适量蚝油适量大葱适量相克食物鸡

· 2017-10-05 17:01:54

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槐花包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料槐花500克相克食物韭菜150

· 2017-10-05 17:00:55

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蜂蜜柠檬醋的做法和食材用料及健康功效

健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鲜柠檬2个冰糖200克相克食物纯粮白醋300毫升左右蜂蜜适量相克食物盐适量蜂蜜柠

· 2017-10-05 17:00:01

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柠檬鸭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料鸭肉1/4相克食物酸柠檬1个酸姜适量酸藠头10个油适量蒜头2个相克食物姜5片相克食物料

· 2017-10-05 16:59:17

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牙签牦牛肉的做法和食材用料及健康功效

食材用料牦牛肉适量洋葱圈适量青椒条一个耗油适量干海椒适量花椒面适量孜然适量姜几片相克食物白芝麻适量牙签牦牛肉的做

· 2017-10-05 16:52:07

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豆腐干炒青椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料辣椒3个相克食物豆干3片相克食物蒜两半相克食物葱两段相克食物小米辣4个盐少许耗油

· 2017-10-05 16:51:24

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炒香干的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香干250克红椒两个油适量生抽一勺鸡精适量蒜四瓣相克食物白糖小半勺相克食

· 2017-10-05 16:51:18

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阿胶牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料阿胶糕两块牛奶150ml相克食物水60ml鸡蛋一个相克食物阿胶

· 2017-10-05 16:34:40

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芦笋炒豆皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料豆腐皮1张相克食物芦笋200克相克食物盐

· 2017-10-05 16:32:35

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芹菜炒香干的做法和食材用料及健康功效

健康功效芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜一小把相克食物豆干250g相克食物红辣椒三个大蒜两瓣相克食物油适量盐一茶匙鸡精

· 2017-10-05 16:32:21

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凉拌洋葱莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料洋葱1个相克食物莴笋1根相克食物糖适量相克食物醋适量相

· 2017-10-05 16:29:49

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番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物番茄2个相克食物小葱1根相克

· 2017-10-05 16:29:43

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烧排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料肋排400克相克食物小黄姜5片陈皮5克茴香3克八角一个葱花适量

· 2017-10-05 16:28:04

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海鲜汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料大虾少许干蛤蜊肉少许生姜少许相克食物大葱半根相克食物小葱少许相克食物海鲜汤的做法1.干蛤蜊提前水发好，大虾化冻洗

· 2017-10-05 16:27:45

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意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料公鸡螺丝形意大利面125g 公鸡罗勒意大利面酱100g洋葱适量相克食物火腿丁适量盐一小

· 2017-10-05 16:27:42

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五彩面条的做法和食材用料及健康功效

食材用料面条500克火腿1根相克食物西红柿1个相克食物鲜虾仁10只五彩面条的做法1.面和火龙果汁放在一起调和2.虾去皮，西红柿切

· 2017-10-05 16:22:44

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椰汁黑糖千层糕的做法和食材用料及健康功效

食材用料生粉一斤黑糖六两椰汁一罐白糖/冰糖适量油一茶匙椰汁黑糖千层糕的做法1.打开椰汁，倒在盘子里面2.用另外的盘子装黑

· 2017-10-05 16:21:16

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荆芥鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

食材用料鱿鱼须400克荆芥50克油适量盐适量蒜蓉适量蚝油适量荆芥鱿鱼须的做法1.鱿鱼须2.荆芥洗干净切段3.鱿鱼须过水，水滾关火

· 2017-10-05 16:18:27

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