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5分钟饼铛烤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效料酒：活血化瘀食材用料翘嘴鱼2条盐适量生姜适量相克食物料酒适量孜然粉适量5分钟饼铛烤鱼的做法1.鱼肉洗净，分段切

· 2017-10-05 16:15:00

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海鲜炒乌冬的做法和食材用料及健康功效

健康功效红萝卜：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料乌冬面2包猪五花适量红萝卜适量鲜虾适量香葱

· 2017-10-05 16:14:59

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香煎馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料馒头2个鸡蛋1个相克食物油10克香煎馒头的做法1.准备好白馒头跟鸡蛋。2.将馒

· 2017-10-05 16:14:53

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拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面条200克黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物橄榄

· 2017-10-05 16:14:20

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宝宝辅食－番茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄相克食物鸡蛋相克食物儿童面黄油葱花宝宝辅食－番茄鸡蛋面的做法1.一

· 2017-10-05 16:11:20

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酸菜猪肝的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肝：养肝明目、健脾、补气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肝350克相克食物酸萝卜1

· 2017-10-05 16:05:13

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红烧鲳鳊鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲳鳊鱼500克姜5克相克食物蒜5克相克食物辣椒5克相克食物油适量盐适量生抽

· 2017-10-05 16:03:58

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板栗杂粮粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料板栗（熟）适量大米100克相

· 2017-10-05 16:03:17

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茄汁明虾的做法和食材用料及健康功效

食材用料明虾500克葱，姜，蒜末，辣椒末各2T 沙拉油2T豆瓣酱1T相克食物太白粉1/2T 水3T酱油2T糖1/3T相克食物番茄酱3T相克食物

· 2017-10-05 16:02:54

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大骨汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料大骨红罗卜，淮山生抽，盐大骨汤的做法1.大骨洗干净下红罗卜淮山一起加入两汤匙酱油，加适量的盐和水一起敖。煲汤加

· 2017-10-05 16:02:32

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番茄鱼片的做法和食材用料及健康功效

健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中料酒：活血化瘀食材用料草鱼适量相克食物番茄小半个相克食物姜丝少许葱段少许蛋白半个料

· 2017-10-05 16:01:57

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肉松炼乳咸面包（无奶无糖版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高粉280克鸡蛋1个相克食物盐少许植物黄油30克肉松适量水120克酵母5克

· 2017-10-05 16:01:16

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汤面条的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积生菜：安神、清热、促进生长、发育紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料龙须面适量西红柿适量相

· 2017-10-05 15:57:59

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菠萝汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝一个相克食物凉白开一杯无菠萝汁的做法1.菠萝去皮切块，用盐水浸泡半小时2.放

· 2017-10-05 15:57:11

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酱焖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄半个相克食物姜适量相克食物蒜末适量红烧汁适

· 2017-10-05 15:55:09

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西红柿酱茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料紫茄子三个西红柿一个相克食物大青椒半个大葱一段相克食物姜丝少许大蒜两粒相克

· 2017-10-05 15:53:22

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冬瓜毛豆咸肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效冬瓜：化痰、利水、清热咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料冬瓜300克相克食物毛豆子150克咸肉50克食用

· 2017-10-05 15:52:58

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山药紫薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物紫薯两个相克食物山药30克相克食物山药紫薯粥的做法1.把紫薯，

· 2017-10-05 15:51:57

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洋葱炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐300克相克食物青椒一个相克食物白洋葱半

· 2017-10-05 15:51:50

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七十年代的（火腿五仁月饼）的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉30克一个饼糯米粉炒香蜂蜜适量相克食物花生油适量杏仁、核桃、瓜子烤香榄仁、松子烤香半肥瘦肉（切粒）用蜂密腌7

· 2017-10-05 15:50:42

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