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凉拌鱼腥草的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草适量蒜头适量相克食物葱1根相克食物生抽1勺盐1小勺凉拌粉调味料

· 2017-09-14 10:10:21

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胡萝卜糖的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1斤半相克食物冰糖1斤半相克食物米醋2瓶相克食物胡萝卜糖的做法1.先将

· 2017-09-14 10:09:36

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马蹄红枣米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料马蹄100克相克食物大米150克相克食物红枣100克相

· 2017-09-14 10:08:44

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青菜小豆腐的做法和食材用料及健康功效

食材用料豆腐渣小油菜植物油适量盐适量葱花姜适量青菜小豆腐的做法1.小油菜洗干净2.葱花姜3.锅内放油放葱花姜爆香4.把用豆

· 2017-09-14 10:08:21

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红豆沙（面包机无油版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆一斤相克食物红糖半斤相克食物红豆沙（面包机无油版）的做法1.红豆凉水浸泡12

· 2017-09-14 10:05:53

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抹茶戚风蛋糕8寸的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料低筋面粉80g鸡蛋5个相克食物玉米油45g牛奶45g相克食物白

· 2017-09-14 10:01:36

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葱头腐竹的做法和食材用料及健康功效

健康功效腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹适量相克食物葱头适量相克食物青红辣椒两个油盐鸡精葱头腐竹的做

· 2017-09-14 09:56:56

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厚蛋烧的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物纯牛奶40mL 盐适量油适量葱适量相克食物火腿1根相克食物厚

· 2017-09-14 09:55:38

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油炸花生米的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生200g相克食物油100g 盐适量油炸花生米的做法1.准备材料！2.花生米放锅里，3.倒油。

· 2017-09-14 09:52:19

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酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效米饭：活血化瘀食材用料米饭相克食物鸡蛋，酱油油，鸡精葱，酱油炒饭的做法1.剩米饭打散2.锅内放油将米饭炒散3.将鸡

· 2017-09-14 09:50:04

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牛油果溶豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛油果泥60g 玉米淀粉20g 奶粉20g 蛋白2个柠檬汁几滴白糖10g相克食物牛油果

· 2017-09-14 09:49:56

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芋头丝炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉200g相克食物大芋头一个姜3g相克食物蒜三瓣相克食物

· 2017-09-14 09:49:12

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烤菜盒子（茴香猪肉馅）的做法和食材用料及健康功效

食材用料盒子三个鸡蛋、烤箱鸡蛋一个、烤箱一个烤菜盒子（茴香猪肉馅）的做法1.取菜盒子三个。2.烤箱预热。3.烤盘底部涂食用油

· 2017-09-14 09:41:11

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干炒牛河的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料河粉200克牛肉80克相克食物洋

· 2017-09-14 09:35:18

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鸡蛋炒西红柿的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋3个相克食物西红柿2个相克食物油适量葱花少

· 2017-09-14 09:34:52

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琥珀核桃仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料核桃仁200g冰糖75g相克食物麦芽糖30g 清水80g 白芝麻适量琥珀核桃仁的做法1.核桃

· 2017-09-14 09:33:54

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雪蒸糕的做法和食材用料及健康功效

食材用料粘米粉200克糯米粉50克红糖120克相克食物葡萄干少量雪蒸糕的做法1.准备食材2.把粘米粉和糥米粉混合均匀过筛3.一边加水

· 2017-09-14 09:30:00

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韭菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

食材用料韭菜，鸡蛋韭菜一把，鸡蛋4个油，酱油，盐适量韭菜炒蛋的做法1.韭菜切断，鸡蛋搅匀2.鸡蛋下油锅煎下捞起备用3.下少许

· 2017-09-14 09:20:17

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南瓜浓汤（豆浆机版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜250克相克食

· 2017-09-14 09:14:28

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饺子皮小馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料饺子皮16张猪肉适量相克食物韭菜适量相克食物盐适量生抽适量

· 2017-09-14 09:08:38

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