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油炸花生米的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生200g相克食物油100g 盐适量油炸花生米的做法1.准备材料！2.花生米放锅里，3.倒油。

· 2017-09-14 09:52:19

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酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效米饭：活血化瘀食材用料米饭相克食物鸡蛋，酱油油，鸡精葱，酱油炒饭的做法1.剩米饭打散2.锅内放油将米饭炒散3.将鸡

· 2017-09-14 09:50:04

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牛油果溶豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛油果泥60g 玉米淀粉20g 奶粉20g 蛋白2个柠檬汁几滴白糖10g相克食物牛油果

· 2017-09-14 09:49:56

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芋头丝炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉200g相克食物大芋头一个姜3g相克食物蒜三瓣相克食物

· 2017-09-14 09:49:12

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烤菜盒子（茴香猪肉馅）的做法和食材用料及健康功效

食材用料盒子三个鸡蛋、烤箱鸡蛋一个、烤箱一个烤菜盒子（茴香猪肉馅）的做法1.取菜盒子三个。2.烤箱预热。3.烤盘底部涂食用油

· 2017-09-14 09:41:11

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干炒牛河的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料河粉200克牛肉80克相克食物洋

· 2017-09-14 09:35:18

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鸡蛋炒西红柿的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋3个相克食物西红柿2个相克食物油适量葱花少

· 2017-09-14 09:34:52

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琥珀核桃仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料核桃仁200g冰糖75g相克食物麦芽糖30g 清水80g 白芝麻适量琥珀核桃仁的做法1.核桃

· 2017-09-14 09:33:54

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雪蒸糕的做法和食材用料及健康功效

食材用料粘米粉200克糯米粉50克红糖120克相克食物葡萄干少量雪蒸糕的做法1.准备食材2.把粘米粉和糥米粉混合均匀过筛3.一边加水

· 2017-09-14 09:30:00

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韭菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

食材用料韭菜，鸡蛋韭菜一把，鸡蛋4个油，酱油，盐适量韭菜炒蛋的做法1.韭菜切断，鸡蛋搅匀2.鸡蛋下油锅煎下捞起备用3.下少许

· 2017-09-14 09:20:17

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南瓜浓汤（豆浆机版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜250克相克食

· 2017-09-14 09:14:28

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饺子皮小馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料饺子皮16张猪肉适量相克食物韭菜适量相克食物盐适量生抽适量

· 2017-09-14 09:08:38

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雪鱼求的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料雪鱼一块料酒半汤勺胡椒粉试量十三香试量盐试量鸡精试量鸡蛋一个相克食物红

· 2017-09-14 09:06:10

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扁豆焖面的做法和食材用料及健康功效

健康功效扁豆：健脾、祛湿、消暑五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料鲜面条500克扁豆500克相克食物五花肉100克油适量盐适量鸡

· 2017-09-14 09:03:03

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松子茴香菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料茴香菜300克火腿肠2条盐，红椒，2个松子2汤匙相克食物姜，干辣椒，蒜蓉少许盐，鸡精，白糖胡椒粉各少许香油，料酒

· 2017-09-14 09:01:03

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西红柿鸡蛋青菜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面若干西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物青菜1

· 2017-09-14 08:59:05

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京东肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉250克五花肉200克开水130

· 2017-09-14 08:50:55

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豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉适量红小豆适量相克食物油适量白糖适量相克食物水适量豆沙汤圆的做法1.

· 2017-09-14 08:46:12

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幸福生活节节高的做法和食材用料及健康功效

食材用料铁棍山药2根（350克）相克食物糖桂花4勺幸福生活节节高的做法1.准备食材，并将山药切成段洗净。2.将山药放入蒸锅中大火

· 2017-09-14 08:42:26

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蒜蓉粉丝蒸鲍仔的做法和食材用料及健康功效

食材用料鲜鲍仔10头鸡汁5g 味精白糖鸡精适量蒜蓉粉丝蒸鲍仔的做法1.先把新鲜的鲍仔洗净，在改刀，2.把洗净的鲍壳装盘，一同把

· 2017-09-14 08:39:14

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