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真姬豆腐紫菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料真姬菇300克豆腐200克相克食物紫菜2克相克食物油适量盐适

· 2017-10-14 22:40:14

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冰糖肘子的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料肘子料酒盐酱油姜片小葱相克食物冰糖相克食物冰糖肘子的做法1.把肘子洗干净，用料酒

· 2017-10-14 22:38:46

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焦糖热奶茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料白砂糖20g相克食物牛奶500ML相克食物红茶包1包焦糖热奶茶的做法1.白砂糖20g，牛奶500ML，红

· 2017-10-14 22:37:42

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加工烧鸭的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料烧鸭400克生抽两勺（全是吃饭用的）耗油一勺半八角粉适量蒜头

· 2017-10-14 22:36:35

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番茄烧鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料鱼一条小番茄三个油适量盐适量鸡精适量老抽适量白胡椒粉10克花椒粉10克葱两颗相克食物大蒜20克相克食物姜10克相克

· 2017-10-14 22:36:35

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莜面顿顿的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料莜面适量开水适量土豆1个相克食物胡萝卜半个相克食物韭菜少许相克食物黑木耳少许相克

· 2017-10-14 22:36:03

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炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效

食材用料蒜苔适量相克食物猪瘦肉适量葱适量相克食物油适量生抽适量盐适量糖适量相克食物料酒适量淀粉适量炒蒜苔的做法1.猪瘦

· 2017-10-14 22:34:57

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凉拌海带金针菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料海带丝170克金针菇170克相克食物蒜3瓣相克食物香菜

· 2017-10-14 22:34:40

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南瓜泥米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜泥半碗大米适量相克食物枸杞6颗相克食物南瓜泥米粥的做法1.准备半碗南瓜泥2

· 2017-10-14 22:34:23

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辣椒炒午餐肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料午餐肉半盒绿辣椒1个

· 2017-10-14 22:33:42

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原汁原味的椰子饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料老椰子1个大米300克相克食物水500克盐少许蒜头两瓣相克食物原汁原味的椰子饭

· 2017-10-14 22:29:03

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烤箱烤红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯若干相克食物烤箱烤红薯的做法1.红薯洗干净，切掉两端小尖尖，放在铺了

· 2017-10-14 22:29:00

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番茄奶酪披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠萝：止泻、消食积、利水食材用料面粉60克黄

· 2017-10-14 22:25:56

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葱香油酥饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉两大碗酵母适量盐适量芝麻适量相克食物小葱，我用的葱叶适量香油适量葱香油酥饼

· 2017-10-14 22:24:59

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香葱猪肉饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料前上肉1000克香葱400克相克食物洋葱1个相

· 2017-10-14 22:24:44

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虾肉馄饨的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料虾肉250克馄饨皮200克黑木耳15克相克食物精肉140克元

· 2017-10-14 22:24:12

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绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆适量相克食物水适量白糖适量相克食物绿豆沙的做法1.绿豆浸泡一夜，洗净加水煮熟2.

· 2017-10-14 22:13:32

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排骨意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料意大利面适量排骨适量相克食物胡萝卜适量相克食物黄瓜

· 2017-10-14 22:12:10

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啤酒烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料啤酒1听带鱼1条相克食物

· 2017-10-14 22:11:00

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手指饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油75克糖粉20克低筋粉125克鸡蛋一

· 2017-10-14 22:08:47

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