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红烧素鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料素鸡1个香

· 2017-10-16 22:45:23

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香辣脆鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼一条约1200克相

· 2017-10-16 22:45:12

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冰糖红豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆200克相克食物冰糖适量相克食物清水适量冰糖红豆汤的做法1.冰糖备用2.红豆用

· 2017-10-16 22:44:53

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秋季养身排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一斤相克食物红

· 2017-10-16 22:44:52

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肉骨茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨500g相克食物大蒜2头相克食物桂皮1片五香粉适量生姜2

· 2017-10-16 22:43:57

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东北三鲜馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物虾仁适量相克食物

· 2017-10-16 22:43:33

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雪燕桃胶椰奶的做法和食材用料及健康功效

食材用料雪燕9克桃胶8克椰奶适量水适量雪燕桃胶椰奶的做法1.提前泡好的桃胶2.提前泡好的雪燕（泡足15-20小时）3.反复洗净杂质

· 2017-10-16 22:43:05

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蚝香胡萝卜鲜菇片的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料秀珍菇1个胡萝卜1根相克食物蒜2瓣相克食物油适量盐1小勺蚝油1勺水小半碗

· 2017-10-16 22:42:43

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干煎沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智料酒：活血化瘀食材用料沙丁鱼相克食

· 2017-10-16 22:41:30

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烤菠萝片的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝1个相克食物盐少许柠檬汁少许烤菠萝片的做法1.将菠萝去皮切薄片，尽量切薄一点

· 2017-10-16 22:40:58

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火腿葫芦的做法和食材用料及健康功效

食材用料蒜瓣，姜丝，盐，油双汇方腿半根，葫芦500克。火腿葫芦的做法1.火腿，葫芦切片，2.蒜头两瓣剁碎，姜切丝。3.热锅放油

· 2017-10-16 22:40:43

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拌凉皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉淀粉黄瓜相克食物葱相克食

· 2017-10-16 22:40:38

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红烧腐竹的做法和食材用料及健康功效

健康功效腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹50g相克食物盐少许油少许蒜少许相克食物糖少许相克食物生抽少许红

· 2017-10-16 22:39:50

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西红柿豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料西红柿一个相克食物豆腐2

· 2017-10-16 22:39:00

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韭菜猪馅大包肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜2斤相克食物猪五花肉1斤面粉2斤十三香5克菜油18克甜面酱15克鸡粉5克花椒粉5克

· 2017-10-16 22:38:21

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薏米柠檬水的做法和食材用料及健康功效

健康功效薏米：健脾、利湿、除痹柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料薏米一大把相克食物柠檬一个相克食物冰糖(或蜂密)适量薏米

· 2017-10-16 22:38:07

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豆芽炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒食材用料笨豆芽200克韭菜100克相克食物葱花3克姜末2克味精1克相克食物陈醋2ml豆芽炒韭菜的

· 2017-10-16 22:37:04

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石榴籽汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效石榴：止泻、止血、生津止渴食材用料石榴一个相克食物糖适量相克食物水适量柠檬汁适量石榴籽汁的做法1.去盖子2.分成

· 2017-10-16 22:36:16

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特色拌饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料玉米100克相克食物胡萝卜5o克

· 2017-10-16 22:35:41

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广东菜心的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料广东菜心一斤蒜4瓣相克食物姜三片相克食物蒜4瓣相克食物小米椒一个盐适量鸡精一小

· 2017-10-16 22:34:43

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