健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 玉米100克相克食物 | 胡萝卜5o克相克食物 |
| 猪肉100克相克食物 | 葱10克相克食物 |
| 味精2克相克食物 | 盐6克 |
特色拌饭的做法
1.材料备齐
2.切材料
3.葱切细粒
4.饭高压锅先焖熟，备用
5.锅中热油，先炒配料，再焖煮2分钟
6.加入煮好的干饭
7.所有材料拌炒均匀，撒上葱末，加人少许调品味
8.最后装盘即可食用。
特色拌饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:35:41 阅读：839
来源：本站原创作者：郑钧
