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鱿鱼煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料米100克鱿鱼一条相克食物蒜苔100克相克食物油适量盐适量蒜蓉适量鸡

· 2017-10-30 13:55:49

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拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

食材用料海带丝一片鸡蛋／鸭蛋两个老干妈适量食用油适量盐巴适量老干妈适量拌海带丝的做法1.取一片海带丝泡水30分钟，淘洗

· 2017-10-30 13:55:46

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水果椰汁西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效草莓：暖肝、补肝、止泻香蕉：暖肝、润肺、清热猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料椰汁或椰子粉适量西米八两草莓2-3颗

· 2017-10-30 13:55:41

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黄花菜肉泥汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料黄花菜一两，也可根据自己喜好增减相克食物廋肉二两甜椒少量生姜少量相克食

· 2017-10-30 13:54:33

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水果罐头的做法和食材用料及健康功效

健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料白桃2个冰糖60克相克食物水适量水果罐头的做法1.准备桃子洗净（我只用了两个桃子

· 2017-10-30 13:54:16

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乌鸡椰子花胶汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效椰子：补脾、益肾、通乳食材用料乌鸦小半截椰子一个相克食物花胶三条水1200毫升蜜枣2粒乌鸡椰子花胶汤的做法1.花胶隔

· 2017-10-30 13:53:22

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咸蛋黄南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料南瓜500克相克食物咸鸭蛋2个相克食物

· 2017-10-30 13:53:09

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五彩葫芦丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效西葫芦：除烦、润肺止咳、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌杏鲍菇：活血化瘀食材用料西葫芦1根相克食物青椒1个

· 2017-10-30 13:48:55

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营养早餐之糯米丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉300g相克食物糯

· 2017-10-30 13:48:31

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蔓越莓磅蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料奶油135g鸡蛋2个相克食物低筋

· 2017-10-30 13:48:22

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自制虾丸的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝鹌鹑蛋：益气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾9只相克食物鹌鹑蛋2个

· 2017-10-30 13:47:17

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香菇腊肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米适量相克食物鸡

· 2017-10-30 13:46:01

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香芋红薯糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料香芋300克相克食物红薯3根相克食物红糖1片半相克食物清水6碗香芋红薯糖水的

· 2017-10-30 13:45:28

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土豆西红柿炖牛腩的做法和食材用料及健康功效

食材用料土豆，西红柿，牛腩葱，姜，八角，盐，酱油土豆西红柿炖牛腩的做法1.准备好土豆，西红柿和葱，姜，八角2.准备好焯好水

· 2017-10-30 13:44:46

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烧拌菜(喜事菜)的做法和食材用料及健康功效

健康功效绿豆芽：利水、清热、消暑芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料绿豆芽若干相克食物芹菜若

· 2017-10-30 13:44:31

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奶香椰蓉面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料黄油20克盐2克鸡蛋液30克高筋面粉250克糖20克相克食物酵母粉4克椰蓉50克黄油30克牛奶55

· 2017-10-30 13:43:07

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凉拌面筋的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面筋100g黄瓜50g相克

· 2017-10-30 13:41:47

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肉丝白菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

· 2017-10-30 13:40:03

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香肠排骨酸菜大米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力排骨：补肾、益气、润燥食材用料大米4两相克

· 2017-10-30 13:39:28

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肉沫花椰菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料花椰菜半个相克食物红辣椒2个肉沫花椰菜的做法1.花椰菜洗净切半。2.掰开小朵。3.辣椒切片，蒜姜拍松。4.肉沫炒熟。5.放

· 2017-10-30 13:34:53

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