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香煎南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜半个相克食物面粉适量鸡蛋两个相克食物

· 2017-09-29 17:34:29

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红枣鲜贝粗粮粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米40克相克食物小米20克

· 2017-09-29 17:34:18

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白菜剩扣肉包子的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉400克酵母10克大白菜300克相克食物剩扣肉200克葱姜蒜适量豆豉五六个相克食物老抽一勺生抽两勺十三香适量食用

· 2017-09-29 17:33:32

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炸酱面的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料手擀面适量黄瓜2根相克食物香菜适量相克食物豆瓣酱适量相克食

· 2017-09-29 17:32:55

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韭黄肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭黄：温中、补肾壮阳、行气猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料韭黄适量猪肉适量相克

· 2017-09-29 17:32:29

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海蛎子豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料海蛎子适量相克食物豆腐适量相克食物丝瓜适量相克食物

· 2017-09-29 17:31:46

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千丝万缕（凉拌三丝）的做法和食材用料及健康功效

健康功效粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用

· 2017-09-29 17:29:34

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拌凉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料碱面200克青椒辣子油15克姜蒜水适量泡海椒一个醋3

· 2017-09-29 17:29:23

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自制酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料乌梅干适量山楂适量相克食物洛神花茶3朵甘草片3片

· 2017-09-29 17:28:51

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多彩蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋1个相克食物米饭两大碗相克食物玉米粒适量豆角适量相克

· 2017-09-29 17:27:39

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平安福袋的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菜：健胃、透疹、增强免疫力韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆皮一張相克食物紫菜

· 2017-09-29 17:26:52

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粉条娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效娃娃菜：除烦、利水、清热红椒：温中、开胃、消食蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料娃娃菜一个相克食物粉条

· 2017-09-29 17:20:18

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日式蛋蛋烧的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物胡椒粉少许盐少许日式蛋蛋烧的做法1.蛋黄打散，放少许盐和

· 2017-09-29 17:17:15

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新三鲜的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个大的相克食物蒜苔一小把相克食物火腿肠两根炸土豆油

· 2017-09-29 17:13:45

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蒜蓉剁椒（自制）的做法和食材用料及健康功效

健康功效红椒：温中、开胃、消食食材用料红椒900g蒜头300g相克食物盐40g糖20g相克食物蒜蓉剁椒（自制）的做法1.红椒去蒂和种子

· 2017-09-29 17:12:19

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里脊肉炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒红萝卜：活血化瘀食材用料里脊肉半斤黄瓜半根相克食物红萝卜小半截盐适量植物油适量生抽1勺

· 2017-09-29 17:09:03

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番茄鸡蛋火腿三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料吐

· 2017-09-29 17:08:36

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吐司（面包机制作）的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高级面粉300克糖50克相克食物奶粉30

· 2017-09-29 17:08:10

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鸟贝盒子的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸟贝肉适量韭菜适量相克食物面粉适量盐适量鸡精适量十三香适量鸟贝盒子的做法1.和

· 2017-09-29 17:05:59

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八宝辣子的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿黄豆：导滞、健脾、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料咸菜半个土豆1个相克食物黄

· 2017-09-29 17:04:29

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