健康功效
鳜鱼：补气、补血、扩张血管
大葱：通阳、解毒、活血
食材用料
| 鳜鱼1条 | 大葱3段相克食物 |
| 生姜半块相克食物 | 料酒2汤匙 |
| 蒸鱼豉油2汤匙 | 盐3克 |
清蒸鳜鱼的做法
1.备好材料，将鱼去鳞，内外清理干净，抹料酒去腥，再抹盐腌渍十五分钟入味。
2.盘底铺垫生姜大葱。
3.鱼肚子里填些生姜大葱，再把鱼放入盘中置入锅中开始蒸。
4.蒸七分钟后拿出盘子逼出腥水，再在鱼身淋上蒸鱼豉油再蒸十分钟。取出后铺上葱丝淋上烫油即可！
清蒸鳜鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 18:04:17 阅读：3257
来源：本站原创作者：张翰
