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辣炒莲藕豆干丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莲藕100克相克食物豆干四块相克食物青椒一个相克食物火腿肠一根油适量葱

· 2017-10-12 13:10:04

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水煮肥肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料肥肠半斤豆芽两包蒜四瓣相克

· 2017-10-12 13:09:56

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葱炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料生姜相克食物葱1å…ƒé’±ä¸€å°æŠŠ相克食物

· 2017-10-12 13:08:30

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芒果椰汁冻的做法和食材用料及健康功效

健康功效芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料纯牛奶400ml 椰汁250ml糖55-60g相克食物芒果若干相克食物吉利丁片20g芒果椰汁冻

· 2017-10-12 13:03:57

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姜葱小龙虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料小龙虾1公斤相克食物生

· 2017-10-12 13:03:37

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麻酱生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物大蒜3瓣相克食物芝麻酱适量辣椒油适量味达美适量香醋少

· 2017-10-12 13:03:27

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干煸藕丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕约400克相克食物色拉油600克姜适量相克食物香葱三根相克食物干辣椒6个相克食物盐少许

· 2017-10-12 13:02:38

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三文鱼肉松的做法和食材用料及健康功效

健康功效三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼一块相克食物白糖少许相克食物生抽少许盐少许姜片4片海苔适量相克食物三文

· 2017-10-12 13:01:11

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鱼头煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料海鲜酱90克老姜20克橄榄油4两白糖4两相克食物小葱2两相克食物老抽1两千叶

· 2017-10-12 12:57:59

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油爆黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2个相克食物大蒜1个相克食物香葱一小把相克食物盐一小半勺食用油10克鸡精3克左右

· 2017-10-12 12:55:39

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红枣红糖发糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉200g红枣15g相克食物酵母2g黑芝麻适量相克食物红枣红糖发糕的做法1.熬制

· 2017-10-12 12:54:40

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花生米拌萝卜干（自家腌制）的做法和食材用料及健康功效

食材用料常州萝卜干适量五香花生米适量香菜适量相克食物味极鲜，陈醋适量糖，鸡精，麻油适量花生米拌萝卜干（自家腌制）的

· 2017-10-12 12:53:37

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小孩最爱自制肯德基的做法和食材用料及健康功效

食材用料鸡中翅六只冷馒头一个吐司面包一片葱一截相克食物姜一块相克食物盐适量料酒适量藤椒油适量鸡蛋两个相克食物干淀粉

· 2017-10-12 12:53:33

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川贝枇杷膏的做法和食材用料及健康功效

健康功效冰糖：和胃、健脾、润肺止咳川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料新鲜枇杷10斤冰糖3斤相克食物川贝30g相克食物川贝

· 2017-10-12 12:52:39

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自制油条的做法和食材用料及健康功效

食材用料高精面粉300克牛奶250克相克食物油（猪油，菜油）一勺发酵粉5克小苏打1克自制油条的做法1.把面粉放盆里，把发酵粉小

· 2017-10-12 12:50:29

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香菇枸杞排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨适量相克食物香菇适量相克食物香葱两根相克食物枸杞适量相

· 2017-10-12 12:48:48

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糖醋莲藕片的做法和食材用料及健康功效

健康功效醋：消食积、解毒、补血食材用料盐适量食用油适量醋适量相克食物食用油适量砂糖适量相克食物醋适量相克食物盐适量糖

· 2017-10-12 12:47:42

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南瓜花卷。的做法和食材用料及健康功效

食材用料小苏打少许窝瓜半个相克食物豆油适量盐少许面粉两碗安琪酵母粉适量南瓜花卷。的做法1.把窝瓜蒸熟了捣碎。2.捣碎的窝

· 2017-10-12 12:45:19

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黄椒蕨菜炒海蚌的做法和食材用料及健康功效

食材用料海蚌丝500克湖南产黄椒蕨菜400克姜蒜少许芹菜少许相克食物胡椒粉，豪油适量黄椒蕨菜炒海蚌的做法1.取包装的海蚌丝焯

· 2017-10-12 12:39:53

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香煎鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼3条相克食物芹菜半棵相克食物尖椒2个红椒1个生姜1块相克食物葱1棵相克食物大

· 2017-10-12 12:39:15

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