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韭菜花炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜1把相克食物鸡蛋

· 2017-10-12 19:58:58

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鲫鱼白萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼随意相克食物白

· 2017-10-12 19:54:48

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洋葱牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛排5块相克食物洋葱1/4相克食物小葱少许相克食物油少许盐2小勺料酒少许黑胡椒少许洋

· 2017-10-12 19:52:57

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鸡刨豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料卤水豆腐一块鸡

· 2017-10-12 19:52:22

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猪肉炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物木耳适量

· 2017-10-12 19:50:05

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清炒菜心的做法和食材用料及健康功效

食材用料菜心蒜相克食物油盐生抽清炒菜心的做法1.食材准备，菜心的梗和叶我是分开放的哦2.热锅热油，爆香蒜末3.倒入菜心梗，

· 2017-10-12 19:48:00

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玫瑰花蛋糕的做法和食材用料及健康功效

食材用料玫瑰花1朵银珠糖适量蛋糕胚2片夹心水果30克打发奶油60克巧克力线膏适量翻糖花1个草莓果酱10克玫瑰花蛋糕的做法1

· 2017-10-12 19:47:49

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豆沙山药糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物豆沙适量蜂蜜1小勺相克食物熟面粉少许豆沙山药糕的做法1.山药洗净，

· 2017-10-12 19:47:35

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豆包的做法和食材用料及健康功效

食材用料豆馅适量面粉适量水适量安琪适量豆包的做法1.自己做的豆馅，我先用电压力锅煮的，在用不粘锅用白糖炒的2.面粉用安琪

· 2017-10-12 19:46:40

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豆腐皮熏肉卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料肉末200克豆腐皮2张相克食物食用油适量

· 2017-10-12 19:46:22

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俄罗斯面包的做法和食材用料及健康功效

食材用料高筋面粉250克低筋面粉150克糖50克相克食物盐6克黄油25克橄榄油15克奶粉25克酵母6克鸡蛋35克相克食物水160克葡萄

· 2017-10-12 19:45:34

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红烧黄鸭叫的做法和食材用料及健康功效

食材用料黄鸭叫2条青椒5个相克食物红椒5个紫苏小把蒜头1个相克食物生抽适量蒸鱼豉油适量盐适量红烧黄鸭叫的做法1.黄鸭叫去鳃

· 2017-10-12 19:43:47

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自制肯德基炸薯条的做法和食材用料及健康功效

食材用料土豆（大）一个盐（侵泡）适量纯牛奶250ml 厨房吸油纸2张自制肯德基炸薯条的做法1.土豆洗净去皮；2.切成筷子厚度的长

· 2017-10-12 19:43:17

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清煮螃蟹的做法和食材用料及健康功效

健康功效螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹5只相克食物啤酒半瓶姜若干相克食物醋少许相克食物糖少许相克食物盐少

· 2017-10-12 19:41:33

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醋溜黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2根相克食物盐适量姜适量

· 2017-10-12 19:41:19

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凉拌鹅肝的做法和食材用料及健康功效

健康功效醋：消食积、解毒、补血食材用料鹅肝200克大蒜10克相克食物葱花适量辣椒半个相克食物醋适量相克食物香油适量凉拌鹅肝

· 2017-10-12 19:40:10

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凉拌小银芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效红萝卜：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料小银芽半袋红萝卜适量青椒适量相克食物葱、蒜适量辣子

· 2017-10-12 19:38:54

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肉丝炒豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料肉丝适量豆角一把相克食物蒜头两瓣相克食物油适量盐味精适量肉丝炒豆角的做法1

· 2017-10-12 19:38:53

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香菇甜玉米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇1相克食物甜玉米粒若干，根据自己喜好定胡萝卜

· 2017-10-12 19:38:28

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酸笋炒大肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料酸笋一个熟大肠适量姜5片相克食物蒜头2瓣相

· 2017-10-12 19:38:07

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