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红烧带鱼（第一次做）的做法和食材用料及健康功效

健康功效带鱼：补虚、解毒、止血料酒：活血化瘀食材用料带鱼一只相克食物生姜一块相克食物料酒两勺辣椒4颗相克食物红烧带鱼（第

· 2017-10-20 23:18:30

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汤面片的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉土豆相克食物番茄相克食

· 2017-10-20 23:18:05

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迷你版烤圣女果披萨的做法和食材用料及健康功效

食材用料面团材料： A高粉110g A盐1.5g A糖3g A酵母2.5g A橄榄油15g A温水60g圣女果400g相克食物橄榄油2汤勺盐和黑胡椒适量

· 2017-10-20 23:16:50

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青蛤蒸水蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青蛤15颗鸡蛋3个相克食物葱少许相克食物生姜少许相克食物生抽适量香油适量

· 2017-10-20 23:16:44

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西红柿肉沫面的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积料酒：活血化瘀食材用料西红柿2个相克食物肉泥适量五香粉适量料酒适量酱油适量西红柿肉沫

· 2017-10-20 23:16:28

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折耳根龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋生菜：安神、清热、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料新鲜龙

· 2017-10-20 23:16:27

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烤栗子的做法和食材用料及健康功效

食材用料栗子1斤相克食物食用油15g白砂糖5g相克食物烤栗子的做法1.栗子用清水清洗干净。2.用剪刀在栗子顶部剪十字。（一定要小心

· 2017-10-20 23:16:16

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刺毛团肉圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉米适量香菇适量相克食物

· 2017-10-20 23:15:48

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凉拌粉丝黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁黄瓜：利水、清热、解毒食材用料粉丝1把相克食物黄瓜1条相克食物葱蒜适量红辣椒

· 2017-10-20 23:14:39

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水果三明治（超简易版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效香蕉：暖肝、润肺、清热榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料白吐司2片青

· 2017-10-20 23:12:51

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西红柿土豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆6个相克食物西红柿2个

· 2017-10-20 23:12:22

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蒸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料小鸡腿8个土豆1个（中等个）相克食物豆豉30克相克食物蚝油，料酒，糖适量生姜3片相克

· 2017-10-20 23:11:51

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米面混合的馒头和糖饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉3大勺米浆适量酵母粉适量糖适量相克食物葡萄干适量米面混合的馒头和糖饼的做法1.米浆和的面发的时候不会很大，有

· 2017-10-20 23:10:44

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油豆腐柿子面的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料油豆腐西红柿相克食物面条盐油葱相克食物油豆腐柿子面的做法1.油豆腐一碗。2.小

· 2017-10-20 23:10:08

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简易版梨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨800克相克食物矿泉水1000毫升冰糖30克相克食物简易版梨汤的做法1.梨洗干净，

· 2017-10-20 23:10:01

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肉饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料肉馅适量面粉适量葱适量相克食物姜适量相克食物芹菜适量相克食物肉饼的做法1.开水烫面揉成面团2.芹菜、葱、姜切碎与肉

· 2017-10-20 23:08:38

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四川泡菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豇豆：健脾、利湿、补肾填精胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料水萝卜相

· 2017-10-20 23:08:24

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肉酱的做法和食材用料及健康功效

食材用料肉馅适量郫县豆瓣酱两大勺葱一根相克食物蒜一瓣相克食物葱伴侣豆瓣酱一大勺芝麻适量相克食物糖一大勺相克食物黑胡椒

· 2017-10-20 23:07:53

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鲜虾虾子面的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰食材用料虾子面3个鲜虾500克鸡

· 2017-10-20 23:06:02

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蜂蜜西瓜汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜250克相克食物蜂蜜1_2茶匙相克食物杯子一个榨汁机一台矿泉水可不加或不加蜂

· 2017-10-20 23:04:31

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