健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
料酒：活血化瘀
食材用料
| 带鱼一只相克食物 | 生姜一块相克食物 |
| 料酒两勺 | 辣椒4颗相克食物 |
红烧带鱼（第一次做）的做法
1.把带鱼清洗干净，去除内脏，切成小段
2.用料酒、生姜腌一小时左右。
3.锅里放植物油，慢火把带鱼煎到两面金黄后捞出。
4.放少量油把姜沫、辣椒、大蒜炒一下，然后放入煎好的带鱼，放一小碗清水煮5分钟即可起锅了。
红烧带鱼（第一次做）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 23:18:30 阅读：8354
来源：本站原创作者：张震岳
