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呛拌酸辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个（270）

· 2017-10-29 11:03:09

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农家豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐一大块相克食物盐适量味精适量相克食物生抽

· 2017-10-29 11:02:54

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菜干饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米适量相克食物乌白菜适量香菇适量相克食物花生米适量

· 2017-10-29 11:01:09

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麻辣花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生：健脾、化痰、润肺花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生150克相克食物花椒适量干辣

· 2017-10-29 11:00:53

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爆炒卷心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜300克相克食物蒜瓣适量小红辣椒适量爆炒卷心菜的做法1.卷心菜用刀斜切片，蒜

· 2017-10-29 10:57:51

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香菇炸肉酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪瘦肉500克香菇8-10个相克食物李锦记黄豆酱适量李锦记天成一味酱油适量甜面酱适量

· 2017-10-29 10:57:34

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红烧肉烧土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆约200克～300科相克食物猪前腿肉约1公斤葱，姜，

· 2017-10-29 10:56:45

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小香控的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料农家蛋一斤有10个左右的那种肉沫适量白

· 2017-10-29 10:55:59

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排骨虫草花汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效虫草花：补虚、止咳、补肺排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料虫草花排骨相克食物胡萝卜

· 2017-10-29 10:55:53

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白灼芥蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝一把相克食物生姜一块相克食物大蒜2ban相克食物小米辣椒1颗蚝油适量盐适量鸡精

· 2017-10-29 10:53:19

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凉拌豆芽海带的做法和食材用料及健康功效

健康功效海带：软坚、化痰、消痰芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆芽若干海带50克相克食物姜3片相克食物蒜3瓣

· 2017-10-29 10:53:08

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瘦肉酿辣椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料辣椒250G

· 2017-10-29 10:52:30

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爆炒羊肝的做法和食材用料及健康功效

健康功效羊肝：明目、补肝、改善血液循环食材用料羊肝适量相克食物油少许盐少许蚝油少许料酒少许淀粉少许葱姜蒜适量胡萝卜少

· 2017-10-29 10:50:59

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青椒肉丝土豆丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料土豆1个相克食物青椒半个相

· 2017-10-29 10:50:49

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蒜蓉虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老花椒：温中、止泻、止痛食材用料基围虾500克独蒜五个相克食物花椒若干干辣椒若干相

· 2017-10-29 10:50:00

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卷心菜炒西红柿葫芦片的做法和食材用料及健康功效

健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料卷心菜半个相克食物葫芦一个

· 2017-10-29 10:49:46

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葱花肉煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料瘦肉一斤蚝油适量酱油适量鸡蛋3个相克食物葱花半碗地瓜粉两勺葱花肉煎饼的做法1.把

· 2017-10-29 10:48:58

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蒸鱼豉油菠菜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠菜：平肝、止血、润燥生菜：安神、清热、促进生长、发育水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料李锦记蒸鱼豉

· 2017-10-29 10:48:49

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人参炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料老鸡大腿一根桂圆适量相克食物人参颗粒一包枸杞子适量相克食物人参炖鸡汤的做法1.新鲜老鸡大腿斩件2.枸杞，桂圆肉，人

· 2017-10-29 10:48:38

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青瓜炒鱼片的做法和食材用料及健康功效

食材用料青瓜一根鱼片半斤盐适量油适量水适量黄豆酱适量青瓜炒鱼片的做法1.青瓜切片2.锅中倒入盐油水青瓜翻炒3.鱼片切好倒

· 2017-10-29 10:47:09

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