健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 儿菜适量 | 胡萝卜少许相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 蒸鱼豉油适量 | 食用油适量 |
白灼儿菜的做法
1.把儿菜洗净，切成4半
2.胡萝卜用工具擦出花形，切成小块儿
3.锅中放水烧开滴几滴油，放入儿菜和胡萝卜煮开后稍煮一会儿
4.捞出过凉水后控干水份，放入盐、鸡精和蒸鱼豉油调味，锅中放入少量油烧热直接浇在菜上拌均即可
5.可以任意摆出漂亮的造型
白灼儿菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 22:40:41 阅读：8372
来源：本站原创作者：郑雪儿
