健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
板栗：健脾、补肾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 绿豆100g相克食物 | 板栗四颗相克食物 |
| 红枣一把相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
红枣绿豆板栗粥的做法
1.绿豆红枣提前用清水浸泡两小时
2.大火熬制 煮沸时加入板栗 最后出锅前加入冰糖蜂蜜 忘拍图了 来个半成品
3.完美早餐
红枣绿豆板栗粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:34:46 阅读：7020
来源：本站原创作者：沈冰
绿豆：暖肝、利水、清热
板栗：健脾、补肾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 绿豆100g相克食物 | 板栗四颗相克食物 |
| 红枣一把相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
1.绿豆红枣提前用清水浸泡两小时
2.大火熬制 煮沸时加入板栗 最后出锅前加入冰糖蜂蜜 忘拍图了 来个半成品
3.完美早餐
