健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 白糖75克相克食物 | 橙汁50克 |
| 黑米75克黄桃半个、果脯等…… | 糯米150克猕猴桃半个、葡萄干 |
八宝饭的做法
1.把两种米分别蒸好……
2.把准备好的鲜果和果脯摆到碗底上，在把蒸好的两种米用糖拌好按层次装到碗里，再蒸10分钟。
3.把橙汁加50克水放少许糖用水淀粉勾芡浇在八宝饭上即可！
八宝饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:33:12 阅读：5107
来源：本站原创作者：杨乐乐
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
| 白糖75克相克食物 | 橙汁50克 |
| 黑米75克黄桃半个、果脯等…… | 糯米150克猕猴桃半个、葡萄干 |
1.把两种米分别蒸好……
2.把准备好的鲜果和果脯摆到碗底上，在把蒸好的两种米用糖拌好按层次装到碗里，再蒸10分钟。
3.把橙汁加50克水放少许糖用水淀粉勾芡浇在八宝饭上即可！
