健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 乌鱼1条相克食物 | 辣椒适量相克食物 |
| 酱油适量 | 料酒适量 |
| 蒜适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 韭菜适量相克食物 | |
乌鱼片的做法
1.去市场买鱼的时候让别人把皮去掉，因为也鱼真的非常滑。
2.去皮的鱼可以非常清楚的看到纹路，
3.去骨，骨头不要扔，可以用来煮汤。
4.肉切片儿，骨头切成一段段的。
5.切成的鱼片
6.加酱油，料酒拌匀，入味。
7.佐料切好备用。热锅冷油下鱼片，也可先下佐料爆香，就像我们平常炒瘦肉那样。
8.成品图
乌鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 03:24:13 阅读：8060
来源：本站原创作者：郑源
