健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 干黑木耳2两 | 火腿肠1根 |
| 黄瓜1根相克食物 | 鲜红椒、1个 |
| 鲜青椒1个 | 葱相克食物 |
| 姜相克食物 | 盐 |
| 生抽 | 味精相克食物 |
黑木耳炒黄瓜的做法
1.木耳泡发备用
2.黄瓜和火腿斜切薄片，青红椒切丝，葱姜切末
3.葱姜爆香，放水发木耳煸炒一小会；放入黄瓜片、火腿肠片、青红椒丝翻炒1-2分钟
4.加入盐、生抽、味精，翻炒几下出锅。
黑木耳炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:50:29 阅读：9515
来源：本站原创作者：杨澜
