健康功效
罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
食材用料
| 罗非鱼一条 | 娃娃菜（小）一棵 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 姜片适量 | 葱花适量 |
罗非鱼汤的做法
1.罗非鱼洗干净备用
2.娃娃菜洗干净，掰瓣备用
3.热油锅下罗非鱼入锅煎
4.一面金黄翻另一面，两面煎黄出锅
5.热油锅下娃娃菜翻炒均匀
6.给水放煎好的罗非鱼入锅煮
7.中小火煮二十分钟，看汤色变成奶白就可以了
8.给葱花，盐关火出锅
9.成品
罗非鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 15:37:44 阅读：713
来源：本站原创作者：安志杰
