健康功效
酸奶：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 酸奶1瓶相克食物 | 纯牛奶3包 |
| 奶油适量 | 白糖一勺相克食物 |
自制酸奶的做法
1.准备好所有的材料，锅里开中火，把牛奶倒入锅中，边倒边搅拌
2.要不停的搅拌，看到锅里冒小泡关火
3.再加入一勺白糖，搅拌至白糖化了，放至温热
4.锅里有点温热，倒入酸奶，搅拌均匀
5.完全冷却，倒入奶油，搅拌均匀
6.倒入碗里，盖好密封，放入无电的烤箱，(烤箱放入一碗热水，发酵更快，)等待发酵(这至是其中的一杯)
7.发酵好了，再放入冰箱冷冻1小时，就可以吃了
