健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 青菜苔500克 | 烧干海椒面20克 |
| 盐10 | 味精10相克食物 |
| 麻油10 | 酱油，醋20 |
冲菜的做法
1.菜苔检好备用
2.无油锅烧开水备用
3.菜苔入开水锅转身拿出。
4.放入另一个无油锅内盘好。
5.趁热，盖个碗密封。
6.第二天，拌好食用。
冲菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 00:35:02 阅读：3522
来源：本站原创作者：张宇
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
| 青菜苔500克 | 烧干海椒面20克 |
| 盐10 | 味精10相克食物 |
| 麻油10 | 酱油，醋20 |
1.菜苔检好备用
2.无油锅烧开水备用
3.菜苔入开水锅转身拿出。
4.放入另一个无油锅内盘好。
5.趁热，盖个碗密封。
6.第二天，拌好食用。
