健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 菜花500克相克食物 | 腊肉80克 |
| 葱段1棵 | 姜丝10克 |
| 盐适量 | 食用油适量 |
| 水适量 | 料酒适量 |
| 酱油适量 | 白糖适量相克食物 |
腊肉炒菜花的做法
1.把材料准备好
2.把腊肉洗净切细丝。
3.菜花洗净切小块，然后汆水。汆水加上食用油，
4.锅烧热加油，倒入姜丝，煸香，加入腊肉片，炒香在加料酒和酱油
5.放入菜花煸炒，加上水煮至熟，加盐。白糖
6.装盘即可
腊肉炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 22:44:31 阅读：3779
来源：本站原创作者：元彪
