健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
食材用料
| 苋菜1把相克食物 | 蒜蓉4个 |
| 油少许 | 盐适量 |
蒜蓉苋菜的做法
1.准备好新鲜的苋菜
2.把准备好的苋菜摘好备用
3.洗净，用水泡十五分钟
4.浸泡完后用篮子过水沥干
5.把备好的蒜蓉搅碎备用
6.先将蒜末爆香，
7.再加入备好的苋菜翻炒
8.翻炒致熟便可装盘
蒜蓉苋菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:31:53 阅读：4806
来源：本站原创作者：张国立
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
| 苋菜1把相克食物 | 蒜蓉4个 |
| 油少许 | 盐适量 |
1.准备好新鲜的苋菜
2.把准备好的苋菜摘好备用
3.洗净，用水泡十五分钟
4.浸泡完后用篮子过水沥干
5.把备好的蒜蓉搅碎备用
6.先将蒜末爆香，
7.再加入备好的苋菜翻炒
8.翻炒致熟便可装盘
