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孜然羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:27:21  阅读:4274 来源:本站原创作者:责任编辑NO。杜一帆

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

羊肉1斤相克食物香菜50克相克食物
鸡蛋1个相克食物 葱姜蒜50克
适量孜然适量
辣椒面适量适量
味精适量相克食物白糖适量相克食物
淀粉适量料酒适量
胡椒粉适量 老抽适量

孜然羊肉的做法

  • 1.将羊肉洗干净后、切成小块把切好的羊肉放入1个蛋清、淀粉、盐、味精、料酒、胡椒粉、老抽、腌制15分钟、

  • 2.将香菜洗干净后切段、葱姜蒜洗干净切片、

  • 3.锅内放入油、油开7成热、放入腌制好羊肉、翻炒后将肉捞出入漏勺控油、

  • 4.锅里放入油、放入孜然、辣椒面、放入葱姜蒜爆香、再下羊肉翻炒、最后放入香菜翻炒即可出锅、

  • 5.一道美味可口、色香味俱全的孜然羊肉就做好了、是不是挺有食欲啊!

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