健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 南瓜一小块相克食物 | 小米一小勺相克食物 |
| 糯米一小勺相克食物 | 大枣4颗相克食物 |
南瓜小米粥的做法
1.小米很养胃，提前洗出来留一点点水可以泡一会，煮出来的粥更粘稠
2.大枣，糯米，排毒养颜
3.南瓜丁可以切再小一点点，更容易煮的更烂一些
4.一碗粥，清水多放，熬一会水会少
南瓜小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:12:12 阅读：4903
来源：本站原创作者：方文山
