健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 鹌鹑蛋13个相克食物 | 菜油少许 |
| 味精少许相克食物 | 食盐少许 |
| 小葱1棵相克食物 | |
油煎鹌鹑蛋的做法
1.把鹌鹑蛋去壳都一个个放在同一个碗里。
2.锅内坐油，油温8分热时下鹌鹑蛋。
3.蛋微黄时放少许食盐，放点小葱段。
4.煎至两面微黄，加少许味精出锅。
油煎鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 04:33:51 阅读：2056
来源：本站原创作者：周璇
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
| 鹌鹑蛋13个相克食物 | 菜油少许 |
| 味精少许相克食物 | 食盐少许 |
| 小葱1棵相克食物 | |
1.把鹌鹑蛋去壳都一个个放在同一个碗里。
2.锅内坐油，油温8分热时下鹌鹑蛋。
3.蛋微黄时放少许食盐，放点小葱段。
4.煎至两面微黄，加少许味精出锅。
