食材用料
| 灰山药4块 | 红枣1颗相克食物 |
| 花生碎若干 | 核桃仁若干 |
| 黑白芝麻若干 | 葡萄干若干 |
| 山楂干切片若干 | |
五仁灰山药羹的做法
1.沸煮山药。
2.半小时后。
3.沸煮半小时取出的山药。
4.锅里继续煮。
5.边煮边搅碎。
6.又15分钟后。
7.添水搅碎，又半小时后。
8.边煮边搅拌至熟，时间再加半小时。
9.盛出。
10.撒上红枣沫、葡萄干、山楂片、芝麻、核桃仁、花生碎。搅拌一下食用。
五仁灰山药羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 16:12:19 阅读：2370
来源：本站原创作者：杨幂
