健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 南瓜400克相克食物 | 大米50克相克食物 |
| 小米50克相克食物 | 糯米50克相克食物 |
| 枸杞7粒相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
南瓜糊的做法
1.将南瓜去皮洗干净切成小块。
2.不同的三种米洗干净备用。
3.准备的冰糖。
4.将南瓜，三种米、冰糖、水，放入豆浆机里盖上盖按八宝糊功能即可。
5.将煮熟的糊盛入碗中，用枸杞作点缀即可。
南瓜糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:39:57 阅读：4112
来源：本站原创作者：郑钧
