健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料
| 紫薯2个相克食物 | 脱脂奶粉50克 |
| l蜂蜜10克 | 坚果适量 |
| 芝麻适量相克食物 | |
坚果夹心紫薯的做法
1.先将紫薯用锅蒸熟放凉透
2.凉透的紫薯打成泥、将50克脱脂奶粉、10克蜂蜜装在容器中拌均待用。
3.选适合自己口味的坚果、可以用腰果。选将腰果炸香再放凉。也可用买的带口味的坚果备用。
4.将合好的紫薯泥夹上坚果滚成圆再滚上芝麻装盘
坚果夹心紫薯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:55:24 阅读：5161
来源：本站原创作者：王蓉
