食材用料
| 鸡胸肉三块 | 番薯粉 |
| 新奥尔良粉小匙 | 蒜两小个相克食物 |
| 椒盐 | 辣椒半个相克食物 |
椒盐鸡排的做法
1.鸡胸肉三块清洗干净
2.斜刀切两片，
3.放干水分，准备辅料（辣椒切小块，蒜切片，一小匙新奥尔良粉）
4.腌制静放半个钟，
5.腌制好鸡肉，准备番薯粉
6.两面粘均匀，（番薯粉可以先别放太多，粘完再加）
7.锅里起油，鸡块放下煎
8.煎至熟，两面金黄，洒下少许的椒盐粉，两面洒均匀
9.上盘，
椒盐鸡排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:55:34 阅读：8595
来源：本站原创作者：责任编辑NO。蔡彩根
