健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 南瓜100克相克食物 | 大米100克相克食物 |
南瓜粥的做法
1.准备材料：南瓜洗净切2厘米大的小方块。
2.大米洗净入锅里煮开
3.水开了捞起浮沫
4.加入南瓜继续煮20分钟
5.关火。焖10分钟，起锅。
6.装盘。
南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 01:46:08 阅读：6342
来源：本站原创作者：段奕宏
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
| 南瓜100克相克食物 | 大米100克相克食物 |
1.准备材料：南瓜洗净切2厘米大的小方块。
2.大米洗净入锅里煮开
3.水开了捞起浮沫
4.加入南瓜继续煮20分钟
5.关火。焖10分钟，起锅。
6.装盘。
