健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 绿豆适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 麦仁适量 | 红薯小半个相克食物 |
绿豆麦仁小米红薯粥的做法
1.绿豆清洗干净泡发
2.麦仁清洗干净泡发
3.锅里放入清水
4.把泡发一夜的绿豆放进锅内
5.麦仁也接着放进去，插上电源
6.小米清洗干净两遍
7.接着把小米也倒进去
8.红薯去皮切块
9.等米水煮开以后，把红薯块放进去
10.全程煮三十分钟，绿豆煮开花红薯煮软，去掉电源
11.煮好啦
绿豆麦仁小米红薯粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 17:15:17 阅读：8957
来源：本站原创作者：周奇奇
