健康功效
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 千张300g油相克食物 | 油适量 |
| 蒜末适量 | 辣椒适量相克食物 |
| 花椒少许 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
凉拌千张的做法
1.成品图
2.千张切丝，入锅焯水
3.捞出沥水
4.准备蒜末和葱花
5.碗里倒入生抽，盐和鸡精
6.锅里热油，放入辣椒、花椒和蒜末爆香
7.搅拌均匀
8.即食
凉拌千张的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 21:42:50 阅读：6360
来源：本站原创作者：张凯丽
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒：温中、止泻、止痛
| 千张300g油相克食物 | 油适量 |
| 蒜末适量 | 辣椒适量相克食物 |
| 花椒少许 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
1.成品图
2.千张切丝，入锅焯水
3.捞出沥水
4.准备蒜末和葱花
5.碗里倒入生抽，盐和鸡精
6.锅里热油，放入辣椒、花椒和蒜末爆香
7.搅拌均匀
8.即食
