健康功效
米饭：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 米饭少许相克食物 | 火腿一片相克食物 |
| 寿司海苔一张 | 沙拉酱一勺 |
| 番茄酱一勺相克食物 | 肉松少许 |
火腿寿司的做法
1.海苔放在手卷帘上
2.铺上一层米饭
3.撒上一层肉松
4.铺上一片火腿
5.撒上番茄酱
6.撒上沙拉酱
7.由下往上卷起
8.卷成一根切成段
9.装盘，完成！
火腿寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 15:55:37 阅读：1986
来源：本站原创作者：崔健
