健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 土豆半个相克食物 | 鸡腿菇一个相克食物 |
| 青椒一个相克食物 | 红椒少许 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 糖少许相克食物 | |
土豆炒鸡腿菇的做法
1.准备好所需食材，都洗净
2.土豆切丝泡水，青红椒切丝，鸡腿菇撕成丝
3.锅里油烧热，倒入沥干水的土豆丝炒匀
4.炒一会儿（可以加点水一起炒，不然容易粘锅）
5.加入青红椒炒匀
6.加入鸡腿菇炒匀
7.炒一会儿
8.加盐和少许糖炒匀即可
土豆炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 20:27:53 阅读：1302
来源：本站原创作者：周杰伦
