健康功效
鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 鸡肉100g相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 洋葱1个相克食物 |
| 青豆1小把相克食物 | 玉米半个相克食物 |
| 咖喱块2块 | 油适量 |
| 清水适量 | |
咖喱鸡米饭的做法
1.准备好食材，鸡肉，土豆，胡萝卜，洋葱都切成丁
2.锅内添油烧热，下入鸡肉
3.翻炒至颜色变白
4.下入胡萝卜，土豆翻炒，炒至发蔫
5.加入洋葱，青豆，玉米粒继续翻炒
6.锅内加入适量清水开始炖煮
7.炖煮大约20分钟，加入咖喱块
8.搅拌均匀，很粘稠的呦
9.米饭盛碗里压实
10.倒扣在盘子中间
11.浇上咖喱就可以食用啦
12.来张美照！
