健康功效
米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 紫菜相克食物 |
| 黄瓜相克食物 | 香肠相克食物 |
| 鸡蛋皮 | 肉松 |
| 色拉酱 | 番茄酱相克食物 |
寿司?！的做法
1.把所有材料准备好！
2.在寿司帘上铺上保鲜膜，再放上紫菜片！
3.把米饭均匀的铺在紫菜上！
4.把肉松撒在米饭上！
5.把番茄酱，色拉酱挤在上面！
6.放上黄瓜条，香肠条，鸡蛋皮！
7.借助寿司帘把紫菜饭团卷紧！
8.卷的时候一定要卷紧叻！不然会散！
9.切好就可以吃啦！
寿司?！的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 01:57:19 阅读：9914
来源：本站原创作者：赵雅芝
