健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 豆腐适量相克食物 | 肉末 |
| 香菇相克食物 | 青红椒 |
| 木耳相克食物 | 葱相克食物 |
家常豆腐饭的做法
1.豆腐炸成金黄色备用，
2.锅里下油爆香蒜蓉，香菇，后加入青红椒，木耳，翻炒再加入适量的水煮
3.后放适量的盐，鸡粉，蚝油，老抽翻炒几下勾欠即可出锅。
家常豆腐饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 00:05:26 阅读：9742
来源：本站原创作者：后弦
豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菇：补虚、健脾、化痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
| 豆腐适量相克食物 | 肉末 |
| 香菇相克食物 | 青红椒 |
| 木耳相克食物 | 葱相克食物 |
1.豆腐炸成金黄色备用，
2.锅里下油爆香蒜蓉，香菇，后加入青红椒，木耳，翻炒再加入适量的水煮
3.后放适量的盐，鸡粉，蚝油，老抽翻炒几下勾欠即可出锅。
