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糯米蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 18:28:11  阅读:5678 来源:本站原创作者:李玲玉

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

糯米200克相克食物胡萝卜适量相克食物
香肠适量相克食物 玉米粒适量(熟的)
一勺酱油适量
耗油适量适量
鸡精

糯米蛋的做法

  • 1.糯米清水浸泡5小时

  • 2.把泡好的糯米放入胡萝卜丁 玉米粒 香肠丁(跟聚个人爱好放 也可以放黄瓜丁)

  • 3.加入油 耗油 酱油 盐 鸡精 一起搅拌

  • 4.准备好鸡蛋 倒出蛋清 留蛋黄

  • 5.把拌好的糯米 装入蛋壳内 蛋壳内加入一勺水(不要装太满 )

  • 6.放入蒸锅 蒸50分钟即可

  • 7.糯米蛋 做好了

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