健康功效
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
排骨：补肾、益气、润燥
红萝卜：活血化瘀
食材用料
| 鸡腿菇2个相克食物 | 排骨4两多点相克食物 |
| 红萝卜适量 | 蒜苗1根相克食物 |
| 蚝油30g | 酱油少许 |
| 盐2.5小匙 | 糖0.5小匙相克食物 |
| 生粉1小匙 | |
蚝油鸡腿菇的做法
1.鸡腿菇一开二，然后斜切片，半厘米厚度，口感最好
2.备好材料
3.腌制排骨，酱油、盐、糖生粉
4.放2小匙盐，水开先放红萝卜，再倒入鸡腿菇，水再开半分钟捞起
5.
过冷河的鸡腿菇和红萝卜，沥水备用6.下姜下油，待油热放入排骨，慢火
7.盖上盖子煮上几分钟
8.倒入鸡腿菇红萝卜还有蒜苗的头
9.翻炒片刻加入蒜苗叶子和蚝油，再伴炒一会儿
10.香喷喷，爽口的鸡腿菇出锅
