健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋两根相克食物 | 腊肠一根相克食物 |
| 油适量 | 红辣椒少许 |
| 盐10克 | |
莴笋炒腊肠的做法
1.买回来新鲜的莴笋，把叶子去掉，削皮，叶子，可以留着
2.把所需的食材准备好，切好放在盘子里，备用
3.准备好炒菜的佐料，大蒜和生姜
4.锅烧热，加入少许的油，放入生姜和大蒜出香味，顺序先放入腊肠煸炒，放入莴笋，如图所示
5.炒到差不多的时候，加入盐和13香就可以出锅了
6.做好后盛到盘子里，看一下颜色，是不是很漂亮啊，端上桌就可以享用了
莴笋炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:24:12 阅读：3241
来源：本站原创作者：黄耀明
