健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 山药300克相克食物 | 红尖椒半个 |
| 葱姜蒜适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
炒山药的做法
1.山药削皮洗净
2.切片后浸泡凉水（炒时再沥干水份）
3.姜蒜切末，红尖椒切丝，葱切葱花
4.净锅放适量油，放入姜蒜爆香
5.放入山药和红尖椒翻炒，洒适量清水，调入适量盐、鸡精和白糖迅速翻炒至收汁
6.最后撒入葱花翻一下
7.出锅装盘
炒山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:21:09 阅读：5381
来源：本站原创作者：宋祖英
