健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 鸡蛋两个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
鲜奶炖蛋白的做法
1.将食材准备好。
2.鸡蛋取蛋清部分，蛋黄不用。
3.加白糖打散
4.注入牛奶搅匀。
5.上锅隔水蒸十分钟即可。
6.鲜奶炖蛋白就完成了，像丝一般的柔滑幼嫩，真的超棒哦。
鲜奶炖蛋白的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 11:42:36 阅读：742
来源：本站原创作者：黄志忠
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
| 鸡蛋两个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
1.将食材准备好。
2.鸡蛋取蛋清部分，蛋黄不用。
3.加白糖打散
4.注入牛奶搅匀。
5.上锅隔水蒸十分钟即可。
6.鲜奶炖蛋白就完成了，像丝一般的柔滑幼嫩，真的超棒哦。
