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香菇炒白菜叶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 14:08:19  阅读:2322 来源:本站原创作者:武艺

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

白菜一颗相克食物香菇四朵相克食物
红线椒半个少许相克食物
适量少许
蚝油一汤匙

香菇炒白菜叶的做法

  • 1.将白菜掰开洗干净。

  • 2.将白菜梗去掉,只留下白菜叶子,并将叶子用手撕成片。

  • 3.香菇洗干净,在开水锅中煮三分钟。

  • 4.姜切成丝,红线椒切成圈备用。

  • 5.将煮好的香菇切成薄片。

  • 6.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜和红椒炝锅。

  • 7.放入香菇翻炒。

  • 8.将香菇翻炒至熟。

  • 9.放入白菜叶,蚝油,盐,将蚝油和盐翻炒均匀,白菜叶变软。

  • 10.香菇炒白菜叶做好了。

  • 11.成品图。

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