健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 馒头一个 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 青菜少许相克食物 |
| 葱少许相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 孜然适量 |
| 味精少许相克食物 | |
炒馍干的做法
1.馒头一个，切片高火烤10分钟。
2.切成条块。
3.油锅加油，炒蛋加入香葱、胡萝卜、青菜煸炒，加入盐、孜然、味精，倒入馍条炒均。
4.出锅装盘。
炒馍干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 13:39:42 阅读：8443
来源：本站原创作者：王子文
