健康功效
香蕉：暖肝、润肺、清热
苹果：除烦、养胃、生津
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 兰香子 | 香蕉相克食物 |
| 苹果相克食物 | 牛奶相克食物 |
兰香子水果奶昔的做法
1.将兰香子加适量水泡发。
2.准备香蕉去皮、苹果去皮去核切块备用。
3.适量泡发的兰香子分别装入杯中。
4.香蕉、苹果、牛奶放入搅拌机中，加盖搅拌半分钟。
5.装杯即食。
兰香子水果奶昔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 14:33:03 阅读：8390
来源：本站原创作者：丁子高
香蕉：暖肝、润肺、清热
苹果：除烦、养胃、生津
牛奶：富含蛋白质
| 兰香子 | 香蕉相克食物 |
| 苹果相克食物 | 牛奶相克食物 |
1.将兰香子加适量水泡发。
2.准备香蕉去皮、苹果去皮去核切块备用。
3.适量泡发的兰香子分别装入杯中。
4.香蕉、苹果、牛奶放入搅拌机中，加盖搅拌半分钟。
5.装杯即食。
